原文 from TechCrunch

剛剛在看TechCrunch的時候發現了這一篇還蠻新的文章，就翻譯一下順便分享給大家。（內文會參雜部分個人意見）

在星期六的紐約時報中，有一名記者Brian Stelter發表了一個他利用Twitter來當做減肥工具的小故事，並同時設立一個@briansteler25的帳號用來記錄他的減肥及飲食計畫。

我知道我沒辦法一個人減肥，所以我需要一個能夠支持、鼓勵我的小天地。 from Brian Stelter

結果？他減了75磅。這有點太扯了，不知道他是怎麼減的，經過高精度儀器計算，1磅 = 0.45359237公斤。幹，是我數學太好還是計算機壞了，「75 * 0.45359237 = 34.0194277 公斤！！」，以這個成績來看，有了Twitter，連媚登X都可以關門了，真扯。

先不論他花多久做到的，我們先繼續看。

在我的生日派對上，我覺得抽15年的菸已經夠多了，該是把菸丟了。一開始我還不太敢把這件事情推到Twitter上，主要是一開始因為尼古丁戒斷症候群讓我感到非常難過，但是到了第三天的時候，我已經集滿足夠的勇氣來讓我打倒它了。

結果在那天之後，我收到超多人的支持。我就像是Stelter，如果我就這樣拾起香菸而不是我的iPhone的話（因為作者都靠著一直Tweet來讓自己不要抽菸，就像我一直喝飲料一樣（？）），我就會讓那些支持我的人難過。

所以接下來當我進入了想要抽菸的紅色警界，例如和朋友去參加派對或是穿過機場的大門（？），我就會瘋狂Tweet或是使用尼古丁貼片來克制我抽菸的慾望，避免改變了我原本堅定的決心呀呀呀（Stuck to someone’s guns）。

我喜愛抽菸的程度就像是Stelter喜愛吃Dunkin’的甜甜圈一樣吧，但是當我看到Chris Sacca（下）和Troy Holden的推（上），就讓我在衝去買一包香菸前再次慎重的思考了一次，無論我現在是多麼的想抽呀呀呀。

我沒辦法一個人戒掉抽菸，我需要一個能夠激勵我的地方。

首先，為什麼人會暴食或是狂抽菸呢，依我個人的經驗呀（是作者不是我！！），是因為他們想要被注意或是被安撫。如果我們可以利用在Twitter上朋友給予支持的力量來取代那些不健康的行為所帶來的短暫快樂，那Twitter就是一個很棒的工具，可以讓你在有效的管控你對事物的「癮頭」。

雖然利用Twitter上的朋友來當作支持你堅持在某件事物上的這種想法，就像是Twitter這個網站本身一樣的新穎，但是我已經聽過許多無數利用Twitter來達到目標的例子，如一位叫Laura Fitton的女性朋友就用Twitter來確保她每天都有做瑜珈，還有另一位Paul Carr和它成功戒酒的故事。

【評】

其實社交網站可以說是兩面刀，一面是讓你可以很輕易的和人群黏在一起，但是相對的也會從中讓你受到許多的傷害。網路是沒有距離的，只要簡單的一個Click，每個人都可以變成好朋友，但是，比起那些在真實世界由自己打造出來的人脈，這種虛假的關係能帶給自己多少益處？

以我個人在做微網誌相關的專題時，我就有發現一個現象，其實這類型的網站隱藏著一種「多數暴力」的哲學，只要是知名或是交友廣闊的微網誌客，都能有很高的回覆率（在『噗浪玩出大生意』這本書中有講到好友、粉絲數與回覆率之間的關係，但是我忘記這個確切數字，我記得不到10%），但是相對於一些比較不善於交友的使用者來說，沒有任何人的回覆比考試零分還讓人傷痛。

但相反來說，如果我們能像這篇文章中的那些故事人物善用這股力量，真的就會有推波助瀾的效用。因為一個人出門不一定會帶菸帶酒，但是一定會帶錢包、鎖匙和「手機」，如果能夠再搭上最近很紅的App Market及行動上網的優惠方案，那這種社交網站就能帶動你戒癮的決心，哪怕是在你快撐不下去的時候，你朋友也會打手機來罵你，好讓你支持下去。

所以如果有各種奇奇怪怪癮頭的朋友們，不要去上什麼戒斷班，那些太浪費時間也浪費錢了，還不如現在就走向離你家最近的電信業者辦個行動上網及一支智慧型手機吧，XD。

（默…我應該要去行銷部門才行）